montmiral

Nouveau : séjour nutrition - bien-être

Sejour dietetique  Vous souhaitez en savoir plus sur la nutrition ?

  Apprendre à manger sans grossir et rester en bonne santé ?

  Votre emploi du temps ne vous permet pas d'aller chez un conseiller diététique régulièrement ?

  Envie de repos, de détente pour agir et retrouver la ligne ?

  Vous désirez des conseils diététiques personnalisés pour retrouver la forme physique et le tonus ?

  Vous espérez acquérir de nouveaux comportements alimentaires ?

  Profitez d'un week-end "nutrition, bien-être" pour vous faire plaisir en conjuguant vacances et minceur

  2 jours tout compris : la chambre, les conseils et l'apprentissage, les repas et petits déjeuners légers et savoureux.

  Ce séjour vous permettra de débuter un rééquilibrage alimentaire,

vous profiterez du repos et de la détente,

vous pourrez savourer une alimentation équilibrée,

bénéficier des thérapies corporelles et psychologiques, des conseils personnalisés.

Vous repartirez avec de nouveaux comportements alimentaires et profiterez des effets bénéfiques de ce séjour.

Le fangas vu du pres

Le lieu du stage "nutrition, bien-être"

Gîte le Fangas, 81140 Castelnau de Montmiral

www.gitelefangas.canalblog.com

Vous souhaitez en savoir plus ?

Le programme du stage : c'est ici

Le tarif du séjour : c'est ICI

Le calendrier :pour les prochains week-end :  c'est ICI

Pour plus de renseignements n'hésitez pas à nous contacter : dietetiqueconseil@orange.fr - 06 14 45 13 60

Magazine CLES, Trouver du sens, retrouver du temps

 

clesmagazine1-1.pngARTICLE CLES Magazine,

Le magazine CLES est un magazine bimestriel. Il traite de philosophie, de psychologie, d’écologie et d’autres thèmes de société.

A travers de chroniques assez longues et quelques fois ardues à lire, vous trouverez de nombreux thème qui vous incitent à la réflexion et à la recherche du bonheur.

Quelques articles piochés  dans le sommaire du magazine, août-septembre 2013 :

  • « Je suis devenue Chamane Malgré moi »
  • Burning Man, les allumés du désert,
  • Philosophie : Bonjour l’ennui !
  • Santé : nos assiettes ne tournent pas rond
  • Ecologie : Ma tribu déchirée par les eoliennes
  • Bien-être : les pouvoirs du sourire etc....
 

Où trouver CLES magazine :

  • Maison de la Presse, Place de la libération, 81600 Gaillac
  • La presse du Vigan, Place du Vigan, 81000 Albi

 Un conseil ? Diététique conseil à Gaillac : 06 14 45 13 60

 

 

 

Pina colada

 

pina colladaPina colada sans alcool

Dans les cocktails qui fleurent bon les vacances, l'exotisme mais aussi le rhum, on retrouve la Pina colada.

Le nom de cette boisson vient de l'espagnol : ananas pressé

Pour cette recette, j'ai enlevé le rhum, donc moins de calories au verre.

 

Les ingrédients (quantités pour 6 personne(s)

 

  • Une brique de lait de coco
  • Un litre de jus d'ananas (100 % pus jus) ou un ananas victoria
  • Une goutte d'extrait de vanille ou une gousse de vanille (récupérez les petites graines à l'intérieur)
  • 10 cl de sucre de canne
  • Glaçons ou glace pilée

 

Éplucher l'ananas, puis le couper en gros cubes.

Dans un blender, mélanger les morceaux d'ananas, le lait de coco sucré, le jus d'ananas et une poignée de glaçons. Mixer ensuite à vitesse maximale. Gouter et rajouter si besoin un trait de sirop de sucre de canne. (ou pour la couleur un trait de sirop de grenadine dans le fond du verre)
Servir immédiatement !

muffin-figues-chocolat-1.jpg

 

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