equilibre

Sauce tomate et miel de Chine... ça vous tente ?

Encore une vidéo qui vous démontre à quel point il faut être vigilant quand on achète des produits premiers prix en supermarchés.

Les consommateurs sont très souvent trompés et pensent faire des économies.

Acheter des aliments "bio" ou de proximité, cela ne revient pas forcément beaucoup plus cher.

Visionner ces quelques images très instructives : les sauces tomates et le miel chinois : non merci !

Cliquer sur l'image :

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Le guide de l'équilibre acide-base, Florence Piquet

guide-acide-base-3.jpgCe petit livre est idéal pour découvrir ce qu'est l'équilibre acido-basique. Vous avez entendu parler de cette méthode pour avoir une meilleure santé, un ventre plat ou lutter contre l'ostéoporause.Florence Piquet vous explique au fil des chapitres  :

  • Ce qu'est l'équilibre acide-base,
  • L'équilibre fragile qui dépend de l'alimentation,
  • Quelles sont les conséquences ?
  • Comment mesurer le taux ?
  • Quel est l'indice ?

 

Plus de 800 aliments classés selon leur pouvoir acidifiant ou basifiant :

Légumes, condiments, herbes et aromates, épices, fruits, désserts, légumineuses, pâtes, riz, pains, viandes, poissons etc....

Vous trouverez aussi dans ce livre quelques idées de menus :

  • menu poisson
  • menu oeuf
  • menu volaille
  • menu viande
  • menu pizza
  • menu végétarien

 

Personnellement, j'ai apprécié ce livre pour sa simplicité et son efficacité. L'auteur va à l'essentiel et permet aux novices de prendre en main leur alimentation de façon efficace.

 Un conseil pour votre alimentation ou le régime acide-base ? Diététique conseil à Gaillac : 06 14 45 13 60

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